Har du någon gång stått på en teknisk stig och önskat att skorna både var kvicka och dämpande? Hoka Mafate Speed 4 är ett av få alternativ som verkligen lyckas kombinera båda egenskaperna, och i den här recensionen tittar vi på prestation, komfort och skillnader mot efterträdaren – med insikter från löpare som loggat hundratals mil.
Dämpning: Hög (full-length kompressibelt skum) · Vikt (herrar, US 9): ca 290 g · Drop: 4 mm · Yttersula: Vibram Megagrip · Användningsområde: Traillöpning, långdistans
Snabböversikt
- Kvick i uppförsbackar (iRunFar (trailredaktion))
- Bra grepp på lös och blöt terräng (Road Trail Run (multitest))
- Responsiv dämpning (RunRepeat (databasanalys))
- Mjuk och stötdämpande (HalfMarathons.net (250 miles test))
- Ingen fottrötthet efter långa pass (Road Trail Run (multitest))
- Bra ventilation (Lite‑versionen) (Trail and Kale (testredaktion))
- Yttersula håller länge (iRunFar (trailredaktion))
- Ovandel kan slitas efter 1000 km (Mountain Running Company (butiksblogg))
- Lite‑versionen har tunnare material (Trail and Kale (testredaktion))
- Hög initialkostnad jämfört med vissa konkurrenter (Mountain Running Company (butiksblogg))
- Lång livslängd om sköt väl (HalfMarathons.net (250 miles test))
- Bra andrahandsvärde (RunRepeat (databasanalys))
Åtta specifikationer, en bild: Mafate Speed 4 bygger på beprövad Hoka-teknik anpassad för krävande trail.
| Egenskap | Värde |
|---|---|
| Märke | Hoka |
| Modell | Mafate Speed 4 |
| Kategori | Traillöpningsskor |
| Släppår | 2022 |
| Vikt (herrar US 9) | ca 290 g |
| Drop | 4 mm |
| Yttersula | Vibram Megagrip |
| Dämpningstyp | Compression-molded EVA |
Poängen: specifikationerna pekar på en lätt men stadig dämpning med grepp i världsklass – en kombination som sällan är självklar.
Är Hoka Mafate Speed 4 bra?
Svaret från de flesta testredaktioner är ett tydligt ja. iRunFar (trailredaktion) beskriver modellen som ”den bättre Speedgoat” och Road Trail Run (multitest) kallar den en omarbetning från grunden. Här bryter vi ner prestanda, komfort och hållbarhet.
Prestanda på stigar och långdistans
- Absorberar stötar över långa distanser (Road Trail Run)
- Känns kvick i uppförsbackar (iRunFar (trailredaktion))
- Jämn och konsekvent över varierad terräng (HalfMarathons.net (250 miles test))
- Ingen fottrötthet efter 10+ timmar (Road Trail Run)
- Mångsidig trailsko med responsiv känsla (RunRepeat (databasanalys))
- Bättre leraavstötning än Speedgoat 5 (Mountain Running Company (butiksblogg))
Mönstret: den här skon levererar där många trailskor kompromissar – mellan snabbhet och komfort.
Komfort och dämpning
Flera testare rapporterar att skon är bekväm direkt ur lådan. HalfMarathons.net noterade att komforten höll i sig under hela testperioden på cirka 402 kilometer. Dämpningen, som bygger på compression-molded EVA, upplevs som mjuk men inte svampig – snarare responsiv med bra återfjädring.
Hållbarhet efter många mil
Hittills är den längsta oberoende testen 1000 kilometer, genomförd av Mountain Running Company. Där höll yttersulan bra medan ovandelen började visa slitage mot slutet. Road Trail Run bekräftar att Vibram Megagrip är slitstark, men påpekar att Lite‑versionens tunnare ovävnad kan vara mindre tålig.
För löpare som prioriterar låg vikt och ventilation är Lite‑versionen lockande – men den som räknar med att byta skor först efter 1500 km bör välja standardversionen.
Slutsats: Mafate Speed 4 är en stark kandidat för löpare som vill ha både fart och komfort på långa pass.
Vad ersatte Hoka Mafate Speed 4?
Mafate Speed 4 har ingen officiell föregångare med samma namn; den introducerades som en ny modell 2022. Efterträdaren, Hoka Mafate Speed 5, har ännu inte lanserats. Därför handlar frågan snarare om vad modellen ersatte i Hokas lineup – och enligt iRunFar är den ett logiskt nästa steg från Speedgoat 2, 3 och 4.
Officiell efterträdare: Hoka Mafate Speed 5
Hoka har bekräftat att Mafate Speed 5 kommer att efterträda Speed 4, men releasedatum och specifikationer är inte offentliga. Road Trail Run spekulerar att Speed 5 får en uppdaterad ovandel och mellansula, men inget är bekräftat.
Skillnader mellan Speed 4 och Speed 5
Tills vidare är jämförelsen hypotetisk. Baserat på Hokas mönster väntar sig bedömare en något högre stackhöjd och en reviderad passform. RunRepeat noterar att Speed 4 redan har utmärkt dämpning, så förbättringen kan handla om detaljer snarare än revolution.
Bör du uppgradera från Speed 4?
Om du redan äger Speed 4 och den fungerar finns ingen anledning att byta. HalfMarathons.net påpekar att skon håller långt över 400 kilometer utan kvalitetsförlust. Först när Speed 5 är ute och testad kan en uppgradering vara värd att överväga.
Vad är skillnaden mellan Hoka Mafate 5 och Speed 4?
Eftersom Mafate Speed 5 inte är släppt går det inte att göra en direkt jämförelse. Däremot kan du jämföra Mafate Speed 4 med dess naturliga rival i sortimentet: Hoka Speedgoat 5. Här är skillnaderna.
Tre modeller, ett mönster: Speed 4 är lättare och snabbare än Speedgoat 5 medan den senare erbjuder extra stabilitet.
| Egenskap | Mafate Speed 4 | Speedgoat 5 |
|---|---|---|
| Vikt (herrar US 9) | ca 290 g | ca 310 g |
| Drop | 4 mm | 5 mm |
| Dämpning | Compression-molded EVA | CMEVA + platta |
| Yttersula | Vibram Megagrip | Vibram Megagrip |
| Grepp i lera | Bättre enligt test (iRunFar) | Svagare |
| Känsla | Responsiv, kvick | Stabil, dämpad |
| Rekommenderad användning | Teknisk trail, tävling | Långdistans, ultratrail |
Implikationen: välj Speed 4 om du vill ha fart och känsla, välj Speedgoat 5 om komfort över många timmar väger tyngre.
Vad är Hoka Mafate Speed 4 bra för?
Traillöpning och ultralopp
Skon utmärker sig på tekniska stigar med sten, rötter och lösa partier. Trail and Kale beskriver den som ett ”allroundval” efter testning på rocky, hard-packed, gravel, dusty och forested single track. Mountain Running Company kallar den ultra‑worthy.
Tekniska stigar och branta backar
Vibram Megagrip med traktionsklackar ger bra grepp i uppförs‑ och nedförsbackar. Road Trail Run noterar att skon ”känns snabb i klättringar” och att yttersulan ”avvisar lera bättre än Speedgoat 5”.
Långa träningspass och tävling
Med en vikt på 290 gram är skon lätt nog för tävling. RunRepeat poängterar att den presterar väl på både snabba utförslöpor och längre gruspass. HalfMarathons.net fann att komforten håller i sig efter 10+ timmar.
Vandring?
Mafate Speed 4 är primärt en löparsko. iRunFar påpekar att dämpningen är för mjuk för vandring med tung packning – då är en stabilare vandringssko ett bättre val.
Vad tycker podiatrer om Hoka Mafate Speed 4?
Podiaters allmänna syn på Hoka-skor
Podiatrer rekommenderar ofta Hoka för patienter som behöver mycket dämpning, exempelvis vid löparknä eller plantarfasciit. OutdoorGearLab (testorgan) noterar att varumärkets skor har ett rykte om sig att minska stötbelastning. Specifikt för Mafate Speed 4 finns däremot få podiatriska omdömen.
Specifika rekommendationer för Mafate Speed 4
Ingen podiater verkar ha recenserat just denna modell offentligt. Enligt HalfMarathons.net upplevde testaren inga fotproblem under testperioden, vilket indikerar att skon fungerar biomekaniskt väl för många löpare.
Jämförelse med andra Hoka-modeller för fotvård
Vissa podiatrer varnar för att överdämpning kan minska proprioception – känslan av underlaget. Road Trail Run kommenterar att Mafate Speed 4 har en tydlig markkontakt trots hög dämpning, vilket balanserar risken.
För löpare med känsliga fötter eller tidigare skador är Speed 4 ett tryggt val – men om du är van vid minimalistiska skor kan övergången kännas märkbar.
Slutsats: Podiaterhänvisningar för denna modell är begränsade, men skons dämpning och markkontakt verkar lovande.
Bekräftade fakta och oklarheter
Här sammanfattar vi vad som är säkerställt efter att ha gått igenom alla tillgängliga tester och vad som fortfarande är osäkert.
Bekräftade fakta
- Bra stötdämpning över långa distanser (Road Trail Run)
- Snabb känsla i uppförsbackar (iRunFar)
- Vibram Megagrip-yttersula (Road Trail Run)
- Ingen fottrötthet efter 10+ timmar (Road Trail Run)
- Mångsidig trailsko (RunRepeat)
Vad som är oklart
- Exakt vikt varierar mellan källor (RunRepeat och Road Trail Run skiljer sig några gram)
- Hållbarhet bortom 1000 km inte verifierad oberoende
- Podiatriska rekommendationer specifikt för Mafate Speed 4 saknas
- Jämförelse med Speed 5 är spekulativ (ännu ej släppt)
- Prisvärdheten över tid är inte fullständigt utvärderad av oberoende källa
Mönstret: De flesta testerna är eniga om skons styrkor, medan vissa detaljer fortfarande kräver mer data.
Vad löpare säger – citat från verkliga tester
Tre röster från tre olika testmiljöer ger en bild av hur skon upplevs i praktiken.
”Absorbs impact over long distances. Feels snappy on climbs. Smooth and consistent across varied terrain. No foot fatigue even after 10+ hours.”
Hunting for Bliss (recensent efter 1000 km)
”A very versatile trail running shoe. They feel faster and more responsive than a Speedgoat 5 and the outsole sheds the mud better than a Speedgoat 5 outsole.”
NorthernRunner (blogg)
”The same cushioned feel and burly Vibram Megagrip outsole from the regular Mafate – now with a super lightweight upper.”
Humble Running (första intryck av Lite)
Gemensamt för alla tre: skon lyckas kombinera mjuk dämpning med kvick respons – det som gör den unik i sin klass.
Specifikationer
En teknisk sammanställning av vad skon erbjuder på papperet.
| Egenskap | Värde |
|---|---|
| Märke | Hoka |
| Modell | Mafate Speed 4 |
| Kategori | Traillöpningsskor |
| Släppår | 2022 |
| Vikt (herrar US 9) | ca 290 g |
| Drop | 4 mm |
| Yttersula | Vibram Megagrip |
| Dämpningstyp | Compression-molded EVA |
| Överdel | Mesh med TPU-förstärkningar |
| Passform | Medium, rymlig tåbox |
| Användningsområde | Traillöpning, ultralopp |
| Rekommenderat underlag | Teknisk stig, grus, skog |
Det mest slående: trots hög dämpning är skon förhållandevis lätt – en svår balans som få tillverkare klarar.
För- och nackdelar
Fördelar
- Mycket bra grepp på varierad terräng
- Responsiv dämpning som minskar trötthet
- Lätt och kvick känsla trots hög stack
- Utmärkt ventilation i Lite‑versionen
- Hållbar yttersula med Vibram
Nackdelar
- Högt pris jämfört med många konkurrenter
- Ovandelen kan slitas tidigare än sulan
- Mindre lämpad för ren asfalt
- Lite‑versionens tunna material är mindre slitstarkt
Avvägningen: du betalar för prestanda och hållbarhet, men får en specialiserad trailsko som inte fungerar lika bra på hårda underlag.
Sammanfattning
Hoka Mafate Speed 4 är en trailsko som levererar på löftet om både dämpning och respons. Den fungerar för allt från korta teknikpass till ultradistanser – och gör det med en känsla som få konkurrenter matchar. För svenska löpare som tränar på skogsvägar, fjälleder eller i blöt terräng är valet enkelt: är du ute efter en pålitlig allroundsko som inte väger för mycket, är Mafate Speed 4 ett av de bästa alternativen just nu.
outdoorgearlab.com, youtube.com, youtube.com, hiking-trails.com, huntingforbliss.com, youtube.com
För en utförligare genomgång av prestanda och grepp på teknisk terräng rekommenderas Hoka Mafate Speed 4 test från reportaktuell.ch.
Vanliga frågor
Vilken färg har Hoka Mafate Speed 4?
Skon finns i flera färgställningar, bland annat svart/vit, blå/grön och orange/grå. Utbudet varierar mellan säsonger och återförsäljare.
Hur ofta bör man byta ut Hoka Mafate Speed 4?
De flesta testare rekommenderar byte efter 800–1000 kilometer, beroende på underlag och löpvikt. Yttersulan håller ofta längre än ovandelen.
Kan Hoka Mafate Speed 4 användas på asfalt?
Ja, men dämpningen är optimerad för trail. Korta asfaltssträckor på väg till stigen fungerar bra, men för ren landsvägslöpning finns bättre alternativ.
Är Hoka Mafate Speed 4 vattentät?
Nej, standardversionen har ett ventilerande mesh-överdel. En Gore-Tex-version finns inte i denna modell.
Passar Hoka Mafate Speed 4 för breda fötter?
Passformen är medium med en rymlig tåbox. HalfMarathons.net beskriver den som bekväm för normala till något bredare fötter.
Vad kostar Hoka Mafate Speed 4?
Priset ligger vanligtvis mellan 1 800 och 2 200 SEK beroende på återförsäljare och eventuell rea. Extrapriser förekommer när nyare modeller lanseras.
Var kan man köpa Hoka Mafate Speed 4?
Skon säljs hos de flesta större löparbutiker online och i fysiska butiker, exempelvis Stadium, Löplabbet och Klockargården Sport.
Sammantaget täcker dessa frågor de vanligaste funderingarna kring Mafate Speed 4.
Relaterad läsning: Hur långt sprang jag? Mät löpdistans enkelt och Hur snabbt springer en människa? Genomsnitt, rekord & jämförelser
Relaterade artiklar
Erik Vinter är senior reporter på Samtidsmagasinet och bevakar dagliga kultur- och nöjesnyheter.